Віктор Бойко, кандидат медичних наук, говорить: «Відомо, що на стопі є безліч активних точок, пов'язаних майже із всіма внутрішніми органами і стимуляція цих точок призводить до активізації роботи внутрішніх органів і має виражений позитивний ефект»
Тіло людини накопичує статичну електрику, яка може завдавати негативного впливу на центральну нервову та серцево-судинну систему. Саме ходіння босоніж дозволяє скинути її. Тому ми і помічаємо часто покращення настрою та загального самопочуття, коли розбуваємося на природі. До того ж, це ефективний та щадний метод загартовування організму, особливо для дітей, твердять лікарі.
Гуляючи босоніж, не слід забувати про правила безпеки, нагадує Віктор Бойко: «Біля басейну, в роздягальні і на пляжі краще носити сандалі. Вони забезпечать захист від порізів і поранень об жорстке покриття і ран від гострих об'єктів, що знаходяться у піску, а також захистять вас від контакту із вірусами та бактеріями»
А от людям, хворим на цукровий діабет, краще босоніж не ходити через знижену чутливість стопи до подразнень.